dimanche
01/12
01 décembre 2024
Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
9h30 Parc du Château - 07460 Berrias-et-Casteljau
Description
Au programme:
1. Découverte de la technique (environ 30 minutes):
- Présentation de la marche nordique et de ses bienfaits.
- Échauffement articulaire et musculaire.
- Apprentissage de la technique.
2. Mise en pratique (environ 1h30):
- Mise en pratique: parcours de quelques kilomètres.
- Conseils personnalisés et ajustements individuels.
- Étirements de fin de séance.
Matériel:
- Tenue de sport adaptée à la météo.
- Baskets type course à pied avec crampons ou randonnée. (Semelle souple)
- Sac à d'eau avec 1L d'eau minimum.
Et n'oubliez pas... une bonne dose de motivation et de bonne humeur !
Prêt de bâton de marche possible (à réserver lors de l'inscription).
Prix : 15€ par personne
Infos & Inscriptions : 06 18 82 29 18
RDV au Parc du Château à Berrias-Et-Casteljau, le dimanche 1 Décembre de 9h30 à 12h. Puis si vous le souhaitez... tous les mercredis de décembre de 9h30 à 11h30.
Tarifs
Tarif unique : Prêt de bâton de marche possible (à réserver lors de l'inscription).
Moyens de paiement
- Chèque
- Espèces
Ouverture
Dimanche 1er décembre 2024 de 9h30 à 12h.
Mercredi 4 décembre 2024 de 9h30 à 11h30.
Mercredi 11 décembre 2024 de 9h30 à 11h30.
Mercredi 18 décembre 2024 de 9h30 à 11h30.
Mercredi 25 décembre 2024 de 9h30 à 11h30.
© Non, ma création
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