Paddle, canoë, kayak sportif, rafting, toutes ces activités vous sont proposées accompagnées par des guides expérimentés. Ils se feront un plaisir de vous faire découvrir de nouvelles activités dans un décor grandiose des Gorges du Chassezac en Cévennes d’Ardèche. En toute sécurité découvrez de nouvelles sensations de glisse sur l’eau. Découverte du canoë à partir de 3 ans. Faites leur confiance vous en redemanderez !
Le rafting en Ardèche, un des nombreux sports d’eaux vives accessibles à tous
Une descente en rafting en Ardèche vous procurera frissons et sensations fortes en toute sécurité grâce à nos accompagnateurs diplômés. Que vous souhaitiez connaître les contrées cachées de l’Ardèche en rafting, passer un moment ludique en famille ou entre amis, de multiples possibilités s’offrent à vous, à la demi-journée, à la journée ou même en séjour bivouac. Le rafting en Ardèche c’est naviguer sur un radeau pneumatique sur des cours d’eau vive qui comportent des descentes rapides.
D’autres sports d’eaux vives à découvrir
Le padding et le canoë-kayak sont des sports qui peuvent être pratiqués sur plan d’eau ou en rivière. Pour évoluer sur un paddle il faut ramer debout sur la planche, dans les rivières on peut être amené à se coucher sur elle. Le canoë et le kayak sont des bateaux qui avancent à l’aide de pagaies. Ce n’est que la position à l’intérieur de l’embarcation qui est différente. Si le canoë-kayak est accessible dès l’âge de 7 ans, le paddle demande un peu plus d’équilibre et ne peut être pratiqué que par de plus grands enfants.
Les bienfaits des sports d’eaux vives
Ces sports font tous travailler et l’équilibre et les muscles. Qu’il s’agisse du travail du haut du corps ou du bas du corps, les abdos sont sollicités ainsi que les muscles profonds. D’autre part, le fait d’évoluer en pleine nature permet une meilleure oxygénation qui favorise la disparition du stress. La coordination des mouvements est aussi très importante : ces sports la favorisent, de même que la concentration. Sports cardio-vasculaires, ils sont aussi un excellent travail d’endurance et de souffle. Le canoë et le rafting en Ardèche forgent aussi l’esprit d’équipe. Enfin, ils sont les alliés de ceux qui souhaitent retrouver la ligne.
Les seules conditions pour la pratique de ces sports sont une bonne forme physique et, sauf pour ceux qui souhaitent s’initier, de savoir nager.
